'আপনার পাশে' এর সর্বশেষ সংবাদ
দ্রুত ক্লান্তি দূর করতে খান ৫ খাবার
নিয়মিত পরিশ্রমের ফলে শরীরে ক্লান্তি বোধ আসতেই পরে। তবে ক্লান্তির ছাপ দূর করে দ্রুত শরীরকে চাঙ্গা »
ডায়াবেটিস ও ওজন কমাতে মিষ্টি আলু
যারা ডায়াবেটিস ও ওজন বাড়ার ভয়ে আলু খাওয়া ছেড়ে দিয়েছেন তারা বরং এটি খেতে শুরু »
রক্তে প্লাটিলেট বাড়ে যে খাবারে
প্লাটিলেট হলো রক্তের এক ধরনের ক্ষুদ্র কণিকা। যা আমাদের দেহের রক্ত জমাট বাঁধতে ও রক্তক্ষরণ »
খালি পেটে পানি পানের ৭ উপকারিতা
পানির অপর নাম জীবন। আর এই কথাটিতেই বোঝা যায় যে, পানি আমাদের জন্য কতটা গুরুত্বপূর্ণ। »
ঋতু পরিবর্তনে ত্বক ভালো রাখতে যে ৫ খাবার খাবেন
গরমের শেষে শীতের আগমনকে স্বাগত জানাতে প্রস্তুত আপনার মন। অপরদিকে আপনার শরীর কিন্তু প্রকৃতির এই »
ভালো ঘুম হবে যা করলে
সারা দিনের ক্লান্তি দূর করে বিশ্রাম। আর বিশ্রামের সবচেয়ে উত্তম উপায় হলো ঘুম। আর এই »
নিয়মিত হাত ধুলে যেসব রোগের ঝুঁকি কমে
মহামারি করোনার সময় থেকেই কমবেশি সবাই নিয়মিত হাত ধোয়ায় অভ্যস্ত হয়ে উঠেছেন। তবে করোনার প্রাদুর্ভাব »
বয়স বাড়বে না যে কাজগুলো করলে
ত্বকের সৌন্দর্য ধরে রাখতে কে না চায়! তবু নানা কারণে আমাদের ত্বক ম্লান হতে থাকে। »
পেটের মেদ কমায় যে চা
অনিয়ন্ত্রীত জীবনযাপনের জন্য বেশির ভাগ মানুষের শরীরে াতিরিক্ত মেদ জমে। আর এই অতিরিক্ত মেদ স্বাস্থ্যের »
খালি পেটে খেজুর খাওয়ার উপকারিতা
স্বাস্থ্যকর খাবারের তালিকায় উপরের দিকে থাকে ফল। উপকারী ফলের তালিকায় আবার উপরের দিকে থাকে খেজুর। »
